Az életvezetés az mindennapi rutinjaink, szokásaink, döntéseink és hosszú távú céljaink tudatos kialakítása és menedzselése, amely meghatározza az életstílusunkat, az egészségünket és az általános jóllétünket. Magában foglalja a személyes, szakmai és kapcsolati területeink összehangolását, valamint a kihívásokkal való hatékony megküzdést. 

Az életvezetési tanácsadás (vagy life coaching) egy támogató beszélgetésen alapuló folyamat, amely segít tisztázni céljaidat, felismerni erősségeidet, és hatékonyan kezelni elakadásaidat a mindennapokban. Nem pszichoterápia, mert nem a múltbeli traumákkal vagy mentális betegségekkel foglalkozik, hanem egészséges, fejlődni vágyó embereknek szól, a jelenre és jövőre fókuszál, hogy tudatosabb döntésekkel, jobb önismerettel érhesd el a vágyott változást karrieredben vagy magánéletedben.  A tanácsadó (vagy coach) nem megmondja, hogy mit tegyél, hanem szakmai támogatást nyújt a te saját megoldásaid megtalálásához. Nem szükséges feltétlenül krízishelyzet, hogy valaki életvezetési tanácsadóhoz forduljon, elég az igény a fejlődésre, a változásra, viszont az esetek többségében krízishelyzetben találkozunk a kliensekkel.